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一、eq是什么意思1、EQ是Emotional Quotient的英文缩写。中文的意思是“情绪智慧”或“情绪智能”，简称情商。 这代表了人类情绪智能(E ...
一、eq是什么意思
1、EQ是Emotional Quotient的英文缩写。
中文的意思是“情绪智慧”或“情绪智能”，简称情商。 这代表了人类情绪智能(Emotional Intelligence )的能力。 简单来说，EQ是一个人的自我感情管理和管理别人感情的能力指数，与IQ(iq )有关。 通常在大公司的面试中测试情商。
2 .社会智力(Social Intelligence )的概念
一九二零年前，美国哥伦比亚大学的E.L.Thorndike教授首先提出社会智力(Social Intelligence )的概念，具有高社会智力的人认为“有理解和管理他人的能力，在人际关系中可以采取明智的行动。 一九二六年发表了第一次社会智能测试(georgewashingtonsocialintelligencetest )。 问卷的主题包括确定图像中人物的感情状态和判断人际关系的问题。
3、“多智能”理论
但是在接下来的几十年里，心理学界在这方面的努力停止了。 主要是因为我忙于智商测试的发展和研究。 当时，IQ (即一个数学、逻辑、国语、空间能力)决定了每个人的学习和教育能力，被认为会影响将来工作的发展和表现。
到一九八三年，美国心理学家加德纳教授(Howard Gardner )提出了对现在的教育系统有很大影响的“多智能”理论。 他认为本来就有必要大幅度修改语言能力等传统定义“智力”的方式(即智商)。 因为一个人的IQ不仅与学校的学习成绩有很高的正相关(IQ越高成绩越好)，而且与工作的表现、感情、生活满意度等没有太大的关系。
4、“EQ”
嘉纳教授在他的多智能理论中增加了一些智能，包括音乐、体育和理解自己和理解别人的能力。 这两个，使教育界和心理学界再次重视“社会智力”的概念。
第一个使用“EQ”名词的人是心理学家伯恩(Reuven Bar-on )，于一九八八年编制了专门测试EQ的问卷(EQ-i )。 根据他的定义，EQ包括影响我们适应环境的感情和社会能力。 其中有五个项目。
(1)自我EQ
(2)人类EQ
(3)适应力
(四)压力管理能力
(5)一般的情绪状态(乐观度、快感)。
5 .情绪智能的定义
还有心理学家夏洛比和梅耶(Salovey； Mayer )于一九九零年提出了情绪智能的定义。 他们认为情绪智能应该与乐观等人格特性相区别，所以EQ的定义强调理解并活用情绪。
在各国广泛使用的另一个EQ测试(MSCEIT )是他们最新的研究成果。 其中的问题有几个大项目。
(1)感知和表达感情的能力
(2)大脑中想象感情状态的能力
(三)了解感情的能力
(四)控制感情的能力。
二、EQ的发展
1 .情商EQ形成于婴幼儿期，形成于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际关系中培养出来的。 青春期是人的黄金时代。 这是因为人长大的过渡期。 在这个时期，其学习和发展的任务非常重要。
2、但是中学生面临生理和心理的急剧变化，因此在学业上有很大的压力。 这些给当代中学生带来心理不平衡和复杂的心理矛盾，甚至带来各种不好的结果。 某22个城市的调查报告显示，实际上中国中学生中各种心理问题者达15%到20%，表现形式多为父子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象。
3 .这些问题的发生多与学生的自我控制能力有关，多来源于其心中经常涌出的各种不合理的感情。 提高EQ水平最快、最有效的方法是心理训练。
4 .弘扬个性，发展能力是素质教育的目标，但这些都来自心理素质的提高。 因此，我们开设了青少年心理素质培训班，通过心理教育、心理训练，重点开发学生的非智力因素，提高自我心理感知能力和认知水平，学习自我情感控制，改善其不恰当的感情行为，提高情商水平，对孩子说：“自己
5、望子成龙，望女成凤是所有父母的愿望，作为热爱孩子成长的父母，请你着眼于孩子的学习成绩和特长能力，为了孩子的健康成长，首先关注孩子心理素质的培养，提高孩子的EQ。 找回失去的笑声，健康快乐地学习、生活，积极地获得优异的学习成绩和技能。
三、自我测试
1 .自我认识
(1)意识到自己感情的变化：解读自己的感情，认识到感情的影响。
(2)精确的自我评价：知道自己的优缺点。
(3)自信：控制自己的价值和能力。
2 .自我管理
(4)情绪自制力：可以抑制冲动和矛盾的感情。
(五)显示诚实和正直是可靠的。
(6)适应力：弹性强，能适应变动的环境，克服障碍。
(7)成就动机：具有提高能力的强烈动机，追求卓越的表现。
(8)打孔：随时行动，准备抓住机会。
3 .社交感知
(9)认同感：感受别人的感情，理解别人的观点，积极关心别人。
(10 )群体意识：解读群体内的倾向、决策网络、政治运营。
(11 )服务：有能力认识和满足客户和其他服务对象的需求。
4 .人际关系的管理能力
(12 )领导：用自己的愿景引导和激励别人。
(13 )影响力：可以说服别人接受自己的想法。
(十四)发展别人的能力：通过反馈和教导提高别人的能力。
(15 )发生变化：可以刺激新的做法。
(十六)冲突管理：减少分歧，达成协议的能力。
(17 )建立联系：培养和维持人脉。
(18 )团队能力：知道与他人合作的能力团队的运营模式。
5 .测量作业EQ
为了测量工作EQ，相当广泛使用的尺度是情绪能力问卷(ECI:EMotional ComPetence Inventory )，共计有110个主题，特别是ECI使用360度全方位的资料收集方法，只问当事人。
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