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一、梦遗是什么意思1、介绍梦遗(Wet Dream )是遗精的一种，遗精是指不带性交或手淫射精。 睡觉后做梦时将遗精称为梦遗，不做梦时将 ...
一、梦遗是什么意思
1、介绍
梦遗(Wet Dream )是遗精的一种，遗精是指不带性交或手淫射精。 睡觉后做梦时将遗精称为梦遗，不做梦时将遗精称为无梦遗精，冷静状态下将遗精称为滑精。 中医被认为生病，是中医的病症名。
2、梦遗现象
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺分泌的液体混合而成。 精液除了大部分的水以外，还含有蛋白质、脂肪、酶等。 正常成人一次射精约2~6毫升。 遗精可以发生在睡眠中。 梦的内容可能和性有关。 可能和性没有关系。 醒来时充满了精液。 这种现象称为梦遗。
3、“遗精病”
梦遗是遗精的一种，不频繁留下的遗精是正常现象，次数少的梦遗也不是病。 但是，梦遗经常从梦中醒来，所以精神紧张，容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、没有精神、没有食欲、不累等症状，这就是“遗精病”。 有了这种情况，思想永远不要背负重担。 平时参加文体活动，调整规律的生活，分散精力，睡觉前看色情小说，可以自信，恢复。 否则，你应该去看医生。
4、人群涌出
病理性遗精多见于中老年或身体先天性不足者。 脸色无华，身体累，大量吸烟，饮酒过度，饮食甜，身体空虚胖或筋疲力尽的身体，经常自慰，房间的事过剩，色欲不好的人。 遗精次数频繁，有的一到晚上就留下来，或者冷静下来就出精液，精液量少干净，遗精时阴茎不勃起或者完全不能勃起，遗精后出现精神疲劳、腰膝酸软、耳鸣、身体无力等症状。
5、梦遗是男性成熟的象征。
男人一般一到青春期就会发生梦遗现象。 在现代社会，最初梦遗的年龄从十一二岁到十五岁，甚至十六岁是正常的。 梦遗是男性成熟的象征，所谓的“精满自我溢出”由于精液积累过多而引起遗精，因此也被称为溢精，属于生理现象。 梦遗多发生在睡眠中，是无性活动的射精。 据统计，80%以上的未婚男性发生过遗精，一般每月2~3次，只要不影响身心健康，就必须注意不要给心理增加负担。
二、梦遗现代治疗
1、原因
梦遗频繁发生主要是人的生理和心理因素生理包皮过长，前列腺炎、尿道炎等生理问题经常引起频繁的梦遗。 心理因素往往是性心理有问题。 就像长期的过度性幻想一样，人脑中枢中的性中枢由于长期的过度紧张，其控制系统逐渐疲劳，控制力下降，由此青少年有性欲和性冲动往往会外出。 如果是强制抑制的话，白天不容易滑动，晚上很有可能留在睡眠中。
2 .如何预防和治疗
梦遗频繁是年轻人向往异性的地方，不要受到歧视。 但是青少年必须积极转移注意力，学会把主要精力从对性的关心转移到其他方面。 因此，青少年应该首先树立积极远大的理想，把主要精力放在学业和事业上。 受到性刺激有非常强烈的性愿望时，必须避免性幻想。 这种情况下，可以去室外，陶冶情操，和朋友谈谈健康的话题。 积极参加健康的体育和文艺活动，丰富职业雄辩的生活。
3 .有规律的生活习惯
青少年为了减少频繁的梦遗，建立有规律的生活习惯非常重要。 制定科学的工作日程的话，就按照表按时开始学习和工作。 通过有规律的活动，充实生活，减少无所事事的闲暇，消除或淡化欲望。 晚上睡觉前，不要用凉水洗脚，而是用热水洗脚。 睡觉的时候内衣应该很松。 上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摸身体。 早上要按时起床，不要依赖床等。
4 .如何应对
对梦遗青少年来说，积极克服梦遗带来的恐惧、焦虑和罪恶感，也是消除梦遗的有效手段。 梦遗后，很多青少年为了自责拼命抑制自己的欲望，认为这会减少或消除梦遗。 其实这种做法往往相反。 因为你白天拼命抑制自己的性欲望，把自己的欲望抑制在内心深处，但根据弗洛伊德的理论，梦想是无意识的表现，是我们内心世界的真正表现。 在夜晚的睡眠中，被压抑的性欲望自然出现，导致梦遗。 所以，有时会发生梦遗和频繁的梦遗，青少年绝对不会有太大的心理压力，积极理解性健康知识，把握梦遗是正常的生理现象。 减轻心理压力，平衡心理，自我放松。 克服或消除恐惧和负罪感，以简单的心理应对梦遗。
5 .理性对待异性
和异性交往时，要自然、开朗坦率，要抑制不现实、性冲动，避免感情过度波动，理智地对待异性。 不要一见到异性就感到性冲动把异性看成“老虎”。 不敢单独和异性交往，或者见到异性会紧张。 养成正确的恋爱观，和她交往时自我抑制，重视学业和事业。
三、运动疗法梦遗
一：半蹲立桩。 挺胸，屈膝蹲下，挺直头，眼前，双臂向前举起(意识中双手看起来很重，全力向前伸出)，双膝不改变姿势，全力夹在内侧，使腿部、下腹部及臀部高度紧张。 每天早晚各做一次，次数随便。
二：仰卧起坐。 仰卧位，双臂伸向头后，同时快速抬起上身和双脚，双手和双脚尖在腹部上空接触，抬起时吸气，恢复原状时吸气。 每天早晚各可进行一次。 每次可以做24~32次。 随着腹肌力量的增强，重复次数会逐步增加。
三：肛门举起运动。 每天晚上睡觉前坐在床上收缩肛门。 其动作就像忍受大便一样，重复20~30次。 收缩时要深吸一口气，放松时要吸气，要有缓慢的节奏。
四：按摩疗法。 拿起手掌相对，摩擦发热后，从腰部上下按压100次到骶骨。 用手指按住前臂的神门孔和脚部的太溪足三里孔，各1分钟。
五：冷水洗澡。 每天洗一次冷水浴，或者每晚睡觉前用冷水洗2~3分钟阴囊，可以降低性神经的兴奋度。
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